SOMMEIL : L’exposition à la lumière la nuit supprime la mélatonine chez le jeune enfant

Les enfants d’âge préscolaire exposés à la lumière durant la nuit n’ont plus de mélatonine, conclut cette étude de l’Université du Colorado à Boulder : ainsi, une seule heure d’exposition à la lumière avant l’heure du coucher diminue les niveaux d’hormone du sommeil de 88% chez l’enfant.

Source: SOMMEIL : L’exposition à la lumière la nuit supprime la mélatonine chez le jeune enfant

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *