INSOMNIE : Des lunettes teintées pour faire jaillir la mélatonine

Les verres teintés d’ambre peuvent soulager l’insomnie révèle cette étude de l’Université de Columbia qui préconise ainsi des verres optiques ambrés pour bloquer une partie substantielle de la lumière bleue . Ce test, présenté dans le Journal of Psychiatric Research, apprte une option prometteuse à tous ceux qui souffrent déjà de troubles du sommeil.

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